Evidence Based Exercise(EBE)へようこそ

医療ではEvidence Based Medicine(EBM)が主流となり、最も効率的な医療が行われる様になってます。

実は運動に関するエビデンス(論文)もたくさん発表されていて、アメリカではAmerican College of Sports Medicine(ACSM)などがガイドラインを出していたりします。

運動に関するエビデンスをマスターする事でEvidence Based Exercise(EBE)を極め、健康で美しい体を目指しましょう。