Entries from 2018-10-01 to 1 month
「筋トレの前に走るのは効率の悪い事」という記事を読まれた方も多いのでは無いでしょうか。今回はコレを疑い検証していきましょう。 その前に有酸素運動と筋トレの様な無酸素運動の違いですが、前者が筋肉のミトコンドリアの数を増やし好気代謝酵素を活性化…
「筋トレの前に走るのは効率の悪い事」という記事を読まれた方も多いのでは無いでしょうか。今回はコレを疑い検証していきましょう。 その前に有酸素運動と筋トレの様な無酸素運動の違いですが、前者が筋肉のミトコンドリアの数を増やし好気代謝酵素を活性化…
